УПА ЙОГА

31 Август 2019 от 8:30ч.

Упа Йога – проста, но мощна система от практики, която активира ставите, мускулите и енергийната система. Въз основа на усъвършенствано разбиране за механиката на тялото Упа Йога носи голяма лекота в цялата система. Облекчава физическия стрес и умората.

В човешката система енергията тече по 72 000 пътища наречени “Нади”. При ставите “Надите” образуват енергийни възли превръщайки ставите в складове на енергия, Упа Йога активира тази енергия, също така смазва ставите създавайки моментално усещане за бдителност и жизненост. Подмладява организма след период от неактивност. Анулира ефектът от дълго пътуване.

Упа Йога носи многобройни ползи:

  • Облекчава физическия стрес и умората

  • Укрепва ставите и мускулите

  • Подмладява тялото след период от неактивност

  • Анулира ефектът от дълго пътуване

БУТА ШУДИ

1Септември 2019 от 20:30ч.

Основата на цялото Творение, включително физическото тяло, е групата от пет елемента: земя, вода, вятър, огън и пространство. Благосъстоянието на тялото и ума може да бъде установено чрез пречистване на тези пет елемента в човешката система. Този процес също оформя тялото като стъпало към крайното благосъстояние. Има цяла система в йога наречена “Бута Шуди” , което означава “пречистване на елементите”. Процесът “Бута Шуди” предлаган от Иша предоставя уникална възможност за всеки да се възползва от тази езотерична йога наука, която иначе изисква интезивна садана (духовни дисциплини).

Ползите от Бута Шуди включват:

  • Поддържане на системата в хармония и баланс

  • Подготвя системата за боравене с мощни енергийни състояния

  • Повишава способностите на физическото тяло, ума и енергийната система

  • Създава основата за пълно овладяване на човешката система

 

СУРЯ КРИЯ

31 Август & 1Септември 2019 от 8:30ч.

Суря Крия е източникът от който произлиза “Посрещане на Слънцето” и е древна йога практика, която се състои от много мощна поредица от 21 пози. Практиката е създадена като холистичен процес за здраве, благополучие и цялостно вътрешно благоденствие!

“Суря” означава слънце и “Крия” - вътрешен енергиен процес. Суря Крия активира слънчевия сплит в човешката система и балансира човешките енергии, които водят до стабилност на тялото и затишие на ума. По традиция практиката е била достъпна само до избрани групи от йоги. Днес, Суря Крия се предлага от Садгуру като обширна йога практика, пригодена за забързаното темпо на живота в днешния свят.

Суря Крия съдържа няколко аспекта обогатяващи човешкия живот:

  • Укрепва мускулите

  • Смазва и поддържа гъвкавостта на ставите

  • Развива умствена яснота и концентрация

  • Заздравява отпадналия организъм

  • Дава тласък на енергията и жизнеността в тялото

  • Балансира нивата на хормоните в тялото

  • Подготвя човека за по-дълбоки нива на медитация